参加レポートvol.74『日曜坐禪会~龍光寺~』
忙しく過ぎさっていく日常の中で一度心落ち着けてみませんか。
ということで今回、座禅会に参加してきました。
訪れたのは本駒込駅近くにある龍光寺です。
毎週日曜日8時より座禅会は開催されており、特に事前に申し込みは不要とのこと。
ただ、初参加者は15分前までに来てくださいということだったので7:40分ごろへお寺へ。
中へ入ると座禅会要項がおいてありましたのでまずはそれを確認。
・本堂への入り方
・座り方
・呼吸の仕方
・全体の流れ
等が詳しく書いてありますのでそれを確認。
ちなみにあらかじめ注意しておいた方が思ったことは
携帯・飲食物は禁止はもちろんのこと、時計、靴下も本堂に入るときは外さないといけないこと。
初めて参加する方は注意してくださいね。
いざ、本堂に入るとすでに4~5人方がおり、開始直前には20人強の人が参加されていました。
最近のマインドフルネスや禅ブームの効果なのでしょうか、比較的若い年代も多くいます。
時間になるとお坊様が入場され、座禅開始。
目をつむらず、呼吸を整え、手足も動かしてはいけません。
独特のお寺の香りや鳥のさえずりだけが聞こえます。
25分1セットで1回休憩が入り2セット行われるのですが、座禅中はすぐにいろんなことを考えてしまいます。
それを一つ一つ取り除いてもすぐに浮かんでしまう。
お坊さんによると初めての人はそれの繰り返しだそうです。
最後に座禅が終わりましたら、みなで読経して退出。
時間のある方は茶礼に参加して解散でした。
帰るときにはなんとなくスッキリとした気分になり、目覚めの心地よい朝の気分を感じました。
すぐに時間が空くとスマホやパソコンをついついいじってしまう日常の中で、たまにはこのように心に向き合う時間をとってみてもいいのではないでしょうか。
今日の1冊
朝活データ
【形式】 自習
【主催】天澤山 龍光寺
【日時(開催頻度)】毎週日曜日 8:00~
【開催場所】天澤山 龍光寺
【参加費 飲食物の有無】月500円程度
【人数】25~30
【参加方法】公式HPより
アドセンス審査用1
アドセンス審査用1
関連記事
-
参加レポートvol.92『ブックトークオフ』
今回は約30年近く開催されているという歴史ある読書会 「ブックトークオフ」 に参 …
-
参加レポートvol.71『スキルアップ!朝活・勉強会 東京』
朝早く起きて少しだけスキルアップしたい。 そんな方におすすめしたい朝活がこちら …
-
参加レポートvol.22『Sunday 1 Plan』
【参加レポート】 皆さん、ディアゴスティーニはご存知でしょうか。 CMで「創刊号 …
-
参加レポートvol.88『風町読書会』
4月中旬のお出かけ日和な土曜日の午後に読書会に参加してきました。 今回参加してき …
-
参加レポートvol.18『本 de トーク』
【形式】課題本形式 【参加人数】5名 【費用】飲食代のみ 【日時】日曜日のPM …
-
参加レポートvol.21『ブクブク交換@赤羽』
【形式】テーマ形式本の交換会 【開催日時】日曜の午後2時間程度 【開催場所】アト …
-
参加レポートvol.30『読書交流会』
【形式】おススメ本フリー紹介 【主催】梅田朝カフェの会 【開催日時】日曜日10: …
-
参加レポートvol.42『おがぷら』
突然ですが、小川晋平さんをご存知ですか? 小川晋平さん 24歳でコールセンター事 …
-
参加レポートvol.38『ブックカフェで行う読書会』
【形式】テーマフリー 本の紹介 【設立】2012年 【開催日時】休日の午後が多め …
-
参加レポートvol.58『モニラン会』
モニランならあなたはRUNを楽しめる 朝活の中でも勉強会や読書会に匹敵して多い活 …