参加レポートvol.74『日曜坐禪会～龍光寺～』
忙しく過ぎさっていく日常の中で一度心落ち着けてみませんか。
ということで今回、座禅会に参加してきました。
訪れたのは本駒込駅近くにある龍光寺です。
毎週日曜日8時より座禅会は開催されており、特に事前に申し込みは不要とのこと。
ただ、初参加者は15分前までに来てくださいということだったので7:40分ごろへお寺へ。
中へ入ると座禅会要項がおいてありましたのでまずはそれを確認。
・本堂への入り方
・座り方
・呼吸の仕方
・全体の流れ
等が詳しく書いてありますのでそれを確認。
ちなみにあらかじめ注意しておいた方が思ったことは
携帯・飲食物は禁止はもちろんのこと、時計、靴下も本堂に入るときは外さないといけないこと。
初めて参加する方は注意してくださいね。
いざ、本堂に入るとすでに4~5人方がおり、開始直前には20人強の人が参加されていました。
最近のマインドフルネスや禅ブームの効果なのでしょうか、比較的若い年代も多くいます。
時間になるとお坊様が入場され、座禅開始。
目をつむらず、呼吸を整え、手足も動かしてはいけません。
独特のお寺の香りや鳥のさえずりだけが聞こえます。
25分1セットで1回休憩が入り2セット行われるのですが、座禅中はすぐにいろんなことを考えてしまいます。
それを一つ一つ取り除いてもすぐに浮かんでしまう。
お坊さんによると初めての人はそれの繰り返しだそうです。
最後に座禅が終わりましたら、みなで読経して退出。
時間のある方は茶礼に参加して解散でした。
帰るときにはなんとなくスッキリとした気分になり、目覚めの心地よい朝の気分を感じました。
すぐに時間が空くとスマホやパソコンをついついいじってしまう日常の中で、たまにはこのように心に向き合う時間をとってみてもいいのではないでしょうか。
今日の1冊
朝活データ
【形式】 自習
【主催】天澤山 龍光寺
【日時(開催頻度)】毎週日曜日 8:00~
【開催場所】天澤山 龍光寺
【参加費 飲食物の有無】月500円程度
【人数】25~30
【参加方法】公式HPより
アドセンス審査用1
アドセンス審査用1
関連記事
-
-
参加レポートvol.23『築地朝食会』
【参加レポート】 朝活に興味がある人なら一度は耳に聞いたことがあるのではないでし …
-
-
参加レポートvol.44『スゴ本オフ』
ブログ「わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる」を運営しているDai …
-
-
参加レポートvol.96「読書会:D」
今回はTwitterで発見したでち(@dechichide)さん主催の読書会 「 …
-
-
参加レポートvol.91『読書朝食会 Reading-Lab』
「本を通じて人生をより豊かにする仲間が集う場」をコンセプトとした読書会 読書朝食 …
-
-
参加レポートvol.15『2大頭脳ゲーム体験会@錦江荘朝活』
【形式】ゲーム朝活 【開催時間】第2・４金曜日 7:00～8:45 【場所】まあ …
-
-
参加レポートvol.29『朝活読書サロン Collective Intelligence』
【形式】テーマフリー型 【開催履歴】41回(執筆時点) 【開催日時】月2回 木曜 …
-
-
参加レポートvol.62『猫町倶楽部-アウトプット勉強会-』
今回、参加してきたのは読書会界隈では最も有名な読書会といっても過言ではないでしょ …
-
-
参加レポートvol.49「交換読書会＠東京」
いつも満員御礼でなかなか参加難しい大人気の読書会「交換読書会＠東京」へ参加してき …
-
-
参加レポートvol.33『ワールドトリップ』
【形式】講義形式 【開催履歴】10回(執筆辞典) 【開催日時】月1回程度 平日の …
-
-
参加レポートvol.93『ごきげんな読書会』
休日の朝を中心に池袋で開催されている 「ごきげんな読書会」 に今回初参加してきま …